{"product_id":"arabic-clear-boundaries-calmer-relationships-9798907006812","title":"حدود واضحة وعلاقات أهدأ — التعبير عن احتياجاتك دون إفراط في إرضاء الآخرين","description":"\u003cdiv lang=\"ar\" dir=\"rtl\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eحدود واضحة وعلاقات أهدأ — التعبير عن احتياجاتك دون إفراط في إرضاء الآخرين\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eعن هذا الكتاب\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eقول لا ليس أنانية، والحدود الشخصية ليست جداراً يعزل صاحبها عن الآخرين. ينطلق هذا الكتاب من هذا الفهم ليساعد البالغين الذين يفرطون في قبول الطلبات أو يشعرون بصعوبة في التعبير عما يحتاجونه فعلاً.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيبدأ الكتاب بمساعدة القارئ على معرفة احتياجاته الحقيقية قبل التعبير عنها، ثم يتناول الحدود في سياقات مختلفة: العائلة والعلاقات القريبة وبيئة العمل والصداقات. يخصص فصلاً حاسماً للتمييز بين وضع حد شخصي ومحاولة التحكم في الآخرين، ويتناول الأوضاع غير الآمنة باهتمام خاص.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eتشمل الأدوات الست خريطة الاحتياجات الأسبوعية ونموذج التعبير الواضح وجدول التوازن في علاقة محددة وقائمة التحقق من الأمان وسجل الممارسة التدريجية. الكتاب لا يدعو إلى قطع كل علاقة صعبة ولا يشخص الآخرين، بل يدعو إلى ممارسة تدريجية صبورة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eاللغة: العربية\u003cbr\u003eعدد الصفحات: 206\u003cbr\u003eالمقاس: A5، العرض 14.8 سم والارتفاع 21 سم\u003cbr\u003eالصفحات الداخلية: نص أحادي اللون\u003cbr\u003eاتجاه القراءة: من اليمين إلى اليسار\u003cbr\u003eالناشر: ZHIDIAN INTERNATIONAL (USA) LLC\u003cbr\u003eالرقم الدولي للكتاب: 9798907006812\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eالنسخة المعروضة\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eكتاب ورقي واحد باللغة العربية بغلاف ورقي، يُقرأ من اليمين إلى اليسار.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eأسئلة عن هذا الكتاب\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eما الذي يتناوله هذا الكتاب؟\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eقول لا ليس أنانية، والحدود الشخصية ليست جداراً يعزل صاحبها عن الآخرين. ينطلق هذا الكتاب من هذا الفهم ليساعد البالغين الذين يفرطون في قبول الطلبات أو يشعرون بصعوبة في التعبير عما يحتاجونه فعلاً.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eهل النسخة ورقية وبأي لغة؟\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eنسخة ورقية واحدة باللغة العربية بغلاف ورقي. الصور المعروضة للتعريف بالكتاب ومحتواه.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003cdiv lang=\"en\" dir=\"ltr\"\u003e\n\u003ch2\u003eEnglish summary — Arabic-language printed book\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eClear Boundaries, Calmer Relationships: Arabic Edition\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAn Arabic-language practical guide for adults who overcommit or struggle to express their needs. It explores capacity, clear requests, saying no, negotiation, responsibilities and disagreements across family, friendship and work. Original scenarios and gradual exercises distinguish personal limits from attempts to control others, while considering power differences and safety. The book does not diagnose other people, promise psychological treatment or suggest that ending every difficult relationship is the answer.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"ZHIDIAN Book","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67826697634021,"sku":"QXBJ01-A-9798907006812","price":12.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0723\/2202\/3653\/files\/QXBJ01-A-9798907006812_main1.png?v=1792745285","url":"https:\/\/www.zhidianbook.com\/products\/arabic-clear-boundaries-calmer-relationships-9798907006812","provider":"ZHIDIAN Book","version":"1.0","type":"link"}